A slow creative ritual, in movement.
We begin by moving the body.
We continue by working with our hands.
A mat pilates session with Nadja , followed by intuitive hand-building with clay.
A moment to move, reconnect with yourself, and make something with your hands.
The session
Arrival · Herbal tea, brief introductions.
Mat Pilates · about 1h
STRENGTH · CORE · BODY CONTROL
A full-body mat workout designed to build strength, improve core stability and enhance body awareness. Through controlled movements, mindful breathing and targeted exercises, you’ll develop a stronger core, improve your posture and move with greater control and confidence.
Pause in between
A light snack together (banana bread, yoghurt…).
Clay Shaping · about 1h30
The attention moves from the body to the hands.
The guidance isn't about getting the shape "right".
It is there to help you stay with the piece.
Nothing here is made to be produced quickly. The value of the session is the quality of attention you bring to it, not a technical outcome.
Details
Duration: 3 hours (10h-13h)
Price: €65 per person
Location: Siezenheimer Str. 41, 5020 Salzburg
Experience: none needed, neither for Pilates nor for clay. This pilates mat class ist suitable for all levels, including beginners.
Your piece: fired and glazed by us, ready for collection after a few weeks
About Nadja :
Nadja is 41 and based in Salzburg, Austria. As a certified BODYART and Lagree Instructor, she has been teaching also Reformer Pilates for the past two years and creating her own signature classes and Pop-ups, including sculpt&burn and train& flow.
Across all her classes, she combines strength, control and mindful movement to build core strength and enhance body awareness. For Nadja, proper technique always comes first - prioritising precision and control over speed to make every movement count.
Du thé, quelques présentations et un moment pour s'installer.
Que vous soyez en train de peindre ou de façonner une pièce à la main, faites-le à votre propre rythme.
Laissez-nous faire -
nous nous occupons du reste.
Prêt environ trois semaines
après votre visite.
Les plans changent, nous le comprenons. Annulez ou reprogrammez au moins 48 heures avant votre session et nous vous proposerons une autre date ou nous vous rembourserons intégralement.
Dans les 48 heures précédant votre session, nous ne sommes plus en mesure d'effectuer de remboursement, car nous avons réservé votre place et préparé votre matériel. Si un imprévu survient à la dernière minute, envoyez-nous tout de même un message ; nous essaierons toujours de vous intégrer à une autre session si possible.
Les absences sans préavis sont traitées de la même manière qu'une annulation tardive. Nous savons que les imprévus arrivent, donc un petit message à l'avance est toujours utile.
